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裏春子

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かなりいい感じに踏めたんだが…

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22:50 向かい風が強かったからなぁ、となぐさめ。

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サラダそば@しんざん 

ゴマドレッシングのようなつゆでいただきます。
レモンがきいててさっぱりしています。
運動中にはおすすめ!


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十割そばが特徴


今日は、踏み足のコツが自分なりにちょっとわかったような気が。
ハムストリングスばかり気にしていたが、ペダル4、5時のあたりから
内ももで踏みきると、スピードが落ちずにずっとキープできるようになり、
平均速度が明らかに上がった。
向かい風でも、平坦地 40km/hぐらいで5分ほど走行できたのは、収穫。

春子谷地は近日、走ろう!
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