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焼き走り 5周 

117.42 km
4:12:23
27.9 km/h
1,616 m

3T ステム80 6度

4、5時以降踏まない 蹴り出すペダリングで最近の中では良かった
緩斜面17、18km/h

膝をのばすとケイデンスアップ
でも脚だけの力に頼ってる感じで長くは続かない

5周目の緩斜面でハンガーノック

1 35:26.0 17.61 29.8

2 8:03.9 2.00 14.9

5 32:02.4 16.07 30.1
6 30:15.3 15.27 30.3
7 31:56.7 16.01 30.1
8 19:05.4 7.02 22.1   ?   
9 37:23.6 15.69 25.2

10 52:16.7 25.43 29.2