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学園祭からの岩山動物園

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二年越しで二人仲良く参加。


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お初。 娘はちょっと緊張。。

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せがれは満喫w

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左のメスをめぐって闘い勃発。

久しぶりの動物公園。何十年ぶりでしょうか。
娘よりはテンション高かめかと思いますww

天峰山

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すっかり秋ですね。

下りはチョー寒。

落ち葉とか気をつけないとね。  栗もね。。

34.73 km
1:26:14
24.2 km/h
960 m

1 42:00.2 21.61 30.9
2 18:57.2 6.64 21.0

3 25:12.4 6.46 15.4  天峰
途中まで良かったけどタレた
ダンシングは振ったほうが合っているかも

帰路
35.91 km
1:04:31
33.4 km/h
64.2 km/h
136 bpm
84 /112 rpm
292


裏春子 朝

距離: 8.32 km
タイム: 20:13
平均スピード: 24.7 km/h
高度上昇値: 251 m
カロリー: 215 C
平均気温: 20.6 °C
平均心拍: 152 bpm
最高心拍: 170 bpm
平均バイクケイデンス: 81 rpm
最高バイクケイデンス: 97 rpm

ぜんぜんダメな日
緩斜面ですこし踏んだらチーン。

空港祭り

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離陸する飛行機を追っかけて見てたら、戻って来た!? トラブルか!

違う方角で離陸してた orz

離着陸同時だったとはww




チーム練

距離: 41.42 km
タイム: 1:18:46
平均スピード: 31.5 km/h
最高スピード: 65.3 km/h
高度上昇値: 482 m
カロリー: 638 C
平均気温: 18.8 °C
平均心拍: 143 bpm
平均バイクケイデンス: 85 rpm
最高バイクケイデンス: 127 rpm

一定のペースを意識
脚を伸ばさず、スプリントだけ伸ばしてみる

夢が叶った日

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僕たちは幸せものです。

本当に皆様ありがとうございました。

もっともっと演奏機会を増やす予定です。
その場所へ行き、生のクラシックに触れてみませんか?

僕が言うのもあれですが、心に響く演奏をすると思います。

秋晴れの下

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このあと、突風が吹いてきて愛車が倒れてしもた…orz

速攻帰宅。
RDの調整と傷ついたところを車用のアタッチペンで塗り塗り。


何事もなかったかのように過ごしてみる。。


お・し・ら・せ

スクリーンショット コンサートチラシ
明日、嫁の演奏会について岩手日報に記事で載せて頂けるようです。

興味がある方、良かったらお越し下さいませ。




最近僕が入った自転車チーム、キッカ・ジフニータ
ツールド北海道、Jms総合優勝、クリテリウム、リーダーY崎さん優勝。
サイコーww


SUGO 2Hソロ

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結果 4位
距離: 60.97 km
タイム: 2:01:20
平均スピード: 30.1 km/h
88 rpm
67.0 km/h

3:40発 6:30着

スタート前から雨。

1周目はモデルの道端なんちゃらが先頭を牽く。
2周目からマジスタート。

ゲストライダーの道端さんが思いのほか速い。

でもさすがに最後の10%の登りは遅れはじめ、坂の途中からみんな行っていいよとGOサイン。

2Hソロ組、僕含め4名が先頭に。

ここ2ヶ月はペダリングはブレまくり。
夏油の頃のいい走りをイメージしていこうかと。
今日の試走はいい感じで手応えがある。

そして、チームメイトのJmsさんが
ツールド北海道初日優勝(2日目終わって総合トップ)という朗報がが何よりの励み。

2周目が始まり下りから上りへ差し掛かるコーナーで、
前を走っている若者が一回外へ膨らんだかと思ったら、急にインへ切り込んできた。
うわっと思い前ブレーキを軽めにあてたら…

瞬く間にアスファルトを滑っていた。
後続がいなくて不幸中の幸い。

そんなときでも自分の体よりまずは自転車をチェックw

シフトレバーが内側にずれたのと、チェーンが外れたぐらい。。
体は左側数カ所かすり傷。ビブショーツに穴が空いてた。

ふとコースを見ると、ボトル2本ともコロコロとコースへ。
コーラが入った1本のボトルはコースの真ん中で止まった。
スタッフが回収してくれそうだが、さすがにノードリンクは
まずいだろうと、取りにいくことにした。

スタートしたばかりだから、なかなか取りにいけない。
これもレース。

サイクリング気分でいこうか、一瞬迷ったけど、自分のレースをしようと。

自分が何位かまったく分からず、自分の納得の行く走りでペース配分。
そして、ウエットな路面状況をいかに安定して走るか集中した。

後輪にしっかり荷重をかけて、
体重移動で曲がるように心がける。

レースが終わりにMaki論さんに、4位と教えてもらい、正直信じられなかった。
うれしーー。

Maki論さん3位! 入賞おめでとうございます!
強いの一言ですね。

落車はお恥ずかしい話しでしたが、骨折しなかったのはラッキーでした。
バイクコントロールとかそのバイクの特性とかやっぱり大事なんだな。。

それにしてもチームに加入して間もないが、早くもいい風吹いてるww

さて、今週末は嫁のリサイタル。出来る限りお手伝いしますよ〜。

四十四田 2周 流し

距離: 30.20 km
タイム: 58:06
平均スピード: 31.2 km/h
高度上昇値: 394 m
カロリー: 473 C
平均気温: 31.8 °C
1 28:09.0 15.21 32.4
2 29:53.8 14.96 30.0
最高スピード: 62.4 km/h
平均心拍: 139 bpm

朗報

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最近僕が加入した自転車チーム、キッカ・ジフニータがツールド北海道(市民レース)を走り、
初日、Jmsが優勝!

東京オリンピック並みにうれしい朗報だ。

気持ちはでっかい道に。。

あした頑張ろう。

ローラー 流し

距離: 32.44 km
タイム: 1:04:36
平均スピード: 30.1 km/h
高度上昇値: 14 m
カロリー: 446 C
平均気温: 27.3 °C
最高スピード: 43.5 km/h
平均バイクケイデンス: 90 rpm

裏春子 朝 

8.51 km
19:55
25.6/49.4 km/h
249 m 79 rpm

1 19:17.0 8.29 25.8

夏油の頃のフォームに戻して

膝を伸ばすとケイデンスは上がるけど、これはアタックのときに取っといたほうがいいのかな。