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チーム練 天峰山

ガーミンくん、記録がない!

ガーン。
と思ったら時刻設定がどっかの国になってたようで、5/4として登録されてた。
修正したけど、結局トータルの記録のみ。


14.11 km (途中5分ほど休憩)
26:59
31.4 km/h
288 m
84 /106 rpm

天峰のタイム
コスカボ 11-23
150台bpm やっぱ上げられない心拍
25:00 


6:10起床 うーん、朝練行くか一瞬悩む。

疲労抜けず、脚も乳酸残りまくり。


が、このくらいの疲労で、走るのをやめたら、ツールはどうなんだ。と。

この疲労感でどのくらい走れるのか試すのも一興。


今日もエルドラ2名+岩大サイクリング部フレッシュメンズ数名も参加

登りメインだからペース走で行こうって… 自転車乗りは嘘つきだ。 
第1セクションから速い

最後はスプリント参加せず。

次のアップダウンも血気盛んなE1 Cくんは飛ばす。食らいつくSさん。
そこだけなら食らつくことも出来たと思うが、そのあとの山登りを考えてペースを落とす。
P1のKさんと一緒に走りながら、登り口まで。
Jmsさんはしっかりと抑えめに、登りに備えたペース。


チーム練じゃなきゃここで終了。あとはサイクリングで引き返すんだけど…。

休憩もそこそこにスタート。

のっけから脚にきてる。

急勾配はダンシング。緩いところで踏みたいが、スピードが乗せられない。

ラスト2kmぐらいだろうか、急勾配でペースを上げたら、そのあとで垂れてしまい、

Sさんに抜かれて30秒差。

頑張り処が違うんだろうな。

それと心拍は150半ばで息が切れる感じは、去年の裏磐梯と同じ感覚。
脚が一杯一杯のときだろうか。


T田さんにその辺のテクニックを教えてもらう。
T田さんの経歴もすごいようで、全盛期は森本さんといい勝負をしてたとか。


やっぱ今日来て良かった。