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朝練逆コース 木曜 コグマに遭遇!

5時半起床 自然と目覚めた

疲労感よりオマタが…

擦痛い。

ちゃんとASSOSのやつ塗ってるんだけどね。
サドル探しかな・・・

20分くらい経つと気にならなくなってきた。

今日は2時間超の調整。

ケイデンス重視に。

アップダウン前まで
22.81 km
47:58
28.5 /53.0 km/h
307 m
132 bpm
86 /109 rpm


アップダウン行
5.29 km
14:38
21.7 /47.9 km/h
164 m
136/154 bpm
75/98 rpm

玉山トンネル前からアップダウン終わりまで
17.89 km
41:24
25.9 /61.7 km/h
308 m
126 /178 bpm
76 rpm


22.77 km
45:45
29.9 /59.1 km/h
188 m
130 /168 bpm
91/113 rpm


やっぱり疲労がいい感じに残ってる。

昨日と同じところまで。

と、思ったが、まだ時間があるしもう少し先へと。

玉山トンネルを抜けてサイクリングペースで。


すがすがしい朝だ。

コスカボ(ホイール)のたまに聞こえるガラガラと路面との接触音。

と、その瞬間。

左から5mくらいの距離でガサガサ。

「フゴォー、フゴオーー」

コグマだー! 

でも、向こうもびっくりしたようで反対側へすっ飛んで行った。

めっちゃ踏んで、まずはそのまま通り過ぎた。

帰り道があまりわからないし、来た道を戻るしかなく・・・

ここは、時間を掛けて戻るのは、やばいと判断。

で、携帯のアラームをたくさんセット。

満を持して出没ポイント前からスプリント開始!
ワーと声を出しながら。


無事に帰ってこられてよかった。やっぱりクマよけの鈴つけねば!