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運動会

ちびたちのビックイベント、運動会がぶじ終了。

去年より過ごしやすい気候でなによりでした。

ヨメはお弁当づくりで、わたしも少しは手伝いをしたものの徹夜モードのようで、お疲れさまでした。


ふたりとも徒競走で1等をゲットしてご満悦です。
もちろん、おとうさんも撮影しててうれしかった。ただ娘が1着というのはほんとびっくりでしたが(笑)


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おにぎり

実際のパワーが知りたくて、おにぎり?と呼ばれる(パワー)センサーを

取り付けました。


(ペダルの)左右のバランスとペダリング効率がわかって、愕然。

伸びしろがまだあると前向きに考えます(笑)


左右効率を良くしようと、考えながら走った結果、片方の効率も落ちてしまうし、

実際走っててぎこちない感じでタイムも出ないんですよね。

ちょっと調べたら、あまり考えないほうが良いみたいです。


うまく活用したいものです。

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アスピーテライン

IZO:ステム 3T 6度110 スペーサなし 700 545 53-39

久しぶりの2連休。
天気もいいことなので、山へGO!

初日は天峰を3本のぼり、
翌日はアスピーテラインを上り、秋田側から1本。
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いまはタイムを気にせず、山に慣れることから。


春スキーを楽しむ小学生。
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下りを楽しむおっさん。でも、たまに突風がこわい。
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帰路途中に「こかげ」という食事処でヒレカツ丼、うましw
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稲庭うどんもつくのだ。
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2016 栗駒HC 春  

IZO:BORA35 スペーサー5mm 700 550 50-34
当日起床時 62kg 体脂肪12

エキスパ 13位(総合15位) 自分のラップでは50分45秒くらい (オフィシャル 49:58)

通行止め区間(栗駒山登り口9時開通)があり、10時受付に時間変更ということで、

例年より遅めの出発。

5:20発 9:30着

天候は晴れ、風が強いものの、レース中は追い風基調でしょうと、FBでありがたい情報。
(頂上で10度くらい)

マキ論さんやチームメイトでも今年初めて顔を合わせる方もいて、ご挨拶。

日報杯の失敗をくり返さないように入念に寒さ対策。オイルやインナーを重ねたり、補給をマメにとったり。
(インナー:長袖と半袖、ニーウォーマー)

追い風基調ということもあり、例年より平坦は速かった。トンネルではペースアップもありつつ。

風で落車の心配をしていたけど、危なげなくスムーズ。

体重増でまともに山を走っていないこともあり、今日は最後まで垂れずにペースを守る走りを心がける。

実際に上り始めると、やはり自分でも遅いと感じるし、それでもキツイ。

日報杯の反省から給水を細目にとることを意識。最後の1kmまで順調だったが、

やはり取らずにいると右足の裏が攣ってしまった。

タイム的にみて、練習不足ですね、ハイ。

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夏に向けてがんばろ。



いつも、アットホームな雰囲気で楽しく参加させて頂いております。
企画・運営のヨネクラさん、スタッフのみなさま、ありがとうございました。
測定のトラブル、あまりお気になさらずに。またよろしくお願いします。

ゴールしたら頂けるバナナ1本1本に、ねぎらいの言葉が。
この手間・・・感謝しかない!

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好例のチョコまき、今年は14個ゲット!当りは2コだけどね(笑)


網張

IZO:ポジ変わらず。

今年に入って、初網張。

今年はかなり遅い山トレ、イン。

これからコツコツやって夏油、鳥海を楽しめればと思っています。

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クマ対策に声を発しながら上ってます(笑)

近隣ライダーのみなさま、びっくりさせたらごめんなさいw

2016 日報杯

IZ:BORA35 前後コンチ22C 700 550 リッチ−6度スペーサーなし
前日61.5kg 体脂肪9.5

当日 8度 雨 

結果 4周 DNS  (7.5㎞×13周)

ウエア:ノースリーブ、スキンズ長袖、スキンズスパッツ、チームジャージ、手袋2枚 靴下2足 シューズカバーなし


5時起床。あ、雨。寒い。

心の声:やめる?

いやいや、現地には行くぞ。

何とか奮い立たせて家をでる。


道中、ゲン担ぎの吉牛をもぐもぐ。

現地7:10分着


30分ほどアップ。
Jmzさん、雨よけありがとう!
日報杯Q
写真 チームのみなさん、した!


国体の会場ということもあり、高校生(青キャップ)の姿が多い。全出走者は150名とか。
0501#2



今年の初レース。目標は完走。


パレードランが速い。あちらこちらでツッコミの声が聞こえる。

県道にでると一斉スタート!

50キロまで一気に加速。集団が縦にのびてたらしい。

自分は前30人くらいのところかな。

2周目までは順調な出だし。
徐々に前へ上がって行けたのだが…
0501#3

3周目に入り、初めての水を飲もうとしたところ、

(寒さで)口が動かないことに驚く。

心の声:やばいんじゃね

さらに追い討ちをかけるように

最後の登り口で左足のふくらはぎが攣る。

心の声:ごまかせ、今までも何とかなっただろ!

水を飲んでみるが、口がうまく閉じられずこぼれるし、痛くて左足は踏めないしで軽くパニクる。

ペースダウンを余儀なくされ、先頭集団から千切れてしまった。

心の声:おわりじゃね

いやいや、まだ諦めきれないよ。

4周目、痛みが収まりだしたので、必死に先頭集団に追いつこうと試みる。

が、明らかにさっきより全然上れなくなっている。



心の声:やばくないか、左足。

・・・


葛藤の末、最後は素直に心の声に従い、降りました。

0501#4


やっぱり悔しい。完走云々とかじゃなく、出し切れずに悔しい。

ストップが掛かるまで走り続けたかった。


過酷なレースでしたが、そこに挑む価値があるレースだと思いました。

また出れる機会があれば挑戦したいと思います。

天候(ボクが弱い寒さ)に対する事前対策もあるようなので、その辺抑えていこうかと。


うれしいことに練習仲間の岩手大学、O山くんが一般の部で優勝!(オメデトウー)
なんと誇らしいことでしょう。

オッサンも頑張ろう!
心の声:もっと恩を売っておかないと(笑)

これからの活躍がたのしみです。


秋田のクマオサーンから頂いたワインで反省会。
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杏酒のようなあま〜いお酒でした。へこんだ夜にぴったりじゃないか!
ジェントルメンなんだから〜。