FC2ブログ

初チーム練

今年一発目のチーム練

13号~宮沢賢治記念館~裏古田峠 のコース

角P P1ライダーのOくん Mケン 岩大ライダー Fさん
復路でフーミンも合流 

今回は(しばらくは)ペダリング効率を考えて走ることがメインテーマ。

ひとりではなかなかできない、実走のインターバル耐性を鍛えること。

結果ペダリング効率は前回のソロ練のときより5%上昇。一応意識してみただけのことはあるようです。

練習内容もしょっぱなとは思えない強度で、ちょうど脚が売り切れました(笑)

ことしもよろしくです、ペコリ。

効率練

3月に入って、宮沢賢治記念館を往復。

帰りはさすがに垂れました(汗)

宮沢記念館1


せっかくの連休続きでしたが、雪で外を走れず、またローラー練に逆戻り。

せっかくなんで、今までそれほど気にしていなかったペダリング効率を意識してやってみようかと。

P1ライダーのタイ人も、まわりの速いライダーはきれいに回せると言っていたしねw

ブルー

一応、ヒルクライム用バイク。

今日が初めての実走。

流しただけなので、よくわかりませんが、

慣らし運転は必要に感じました。


どうかな…

IMG_6430.jpg