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大槌HC

出発 4:20発 現地6:50着

今回もナビがイマイチだった。もっと手前から無料高速区間にのれたはず。

そして帰り道の高速道路、盛岡行きの案内がないので、

つい宮古方面にのってしまい、往復する羽目に。

ちょっと考えればわかるんですが、やっぱりわかりづらくないか、案内板。

盛岡行きの案内も出して欲しいと思うのは私だけかな。

大槌HC w


結果46:34 年代別4位

前々日の朝までは順調に59.5kg。2年ぶりにみた50台の数字。

前日は炭水化物多めに取ろうと、川徳物産展のカニ丼ぶりをいただく。

温泉に行きたい衝動に駆られるも、水分を抜きすぎて脚が攣りそうな予感があったので、

やめておいた。ここまでは良かったが…

前日アマゾンプライムで「キングダム」という中東のテロと戦う映画を見てしまい、

興奮してあまり寝られなかった。

あえて体重計には乗らなかったが、レース直後の風呂場で測ったら62.5kg。どうしてだ!?

前々日のスープカレーか?間食のカステラか? 調子よく食べすぎたかもしれない。


今回の狙いは自己更新タイムを狙うこと、あわよくばロキパンのPR45分30秒を抜くこと。

4倍拳で45分台が出る計算。

で、あわよくば3位入賞も目論んで見たものの…


レース前にM論さんと談笑しつつ大槌町内をパレードラン。

(M論さんのNewBike、強い人が乗る黒マットなフレームはかっこいいですね)


回復ぶりを確かながら走ってみると、まだ体の芯に疲労が残っている感じ。
(前日の調整はもっと抑えて走るべきだった)

全回復を5でいえば3ぐらいな感じか。調整って難しい。


スタート。M論さんを先頭(正確には2番手ですが… 集団としては先頭)に自分は3番手に。

9分半ほど付いていくも、ここで一杯一杯になってしまいそのまま先頭3人が先行していく。

私はペースを落とし、回復に努めるも時間が掛かってしまった。

結局、去年と同じ展開でここからはゴールまで一人旅。

しまいにはゴール前で50代の先頭H崎さんに抜かれてしまった。(H崎さんもすごいです)


結果振り返ると、3位とのタイム差は1分。

去年より1W高いトータル240W。60kgオーバーだと4倍にも満たない。


体重、レース展開、風は去年とほぼ同じだったと思う。

それなのに、明らかにタイムが良かったのは、

機材効果だったと思う。あとはエンジンと減量だな。

ただ、4週間前には天峰山に登って途中で足を付くくらいのレベルから始めたわけだから、

上出来と考えよう。一回ダラダラと過ごして、7月に向けてまた頑張ろう。


大槌HC q


M論さん優勝おめでとうございます!

角P3位おめでとう!次は優勝かな!?

同じチームメイトのシニアライダーも大奮闘!
N澤さん、H川さん、2位、3位おめでとうございます!

同日蔵王ヒルクライムでJmzさんが見事50代優勝!
アンビリーバボ、おめでとうございます!
アンビリーバボは失礼だな、練習の質をみれば、なるべくしてなったChampですね。

2019 春 栗駒HC

充電入らずなのと、集合場所付近の交通制限発生ということで、集合時間が1時間ずれ込んだ為、

6時に出発。(あーうれしいよ、充電ルート考えずに済むだけでも)

しかし、ナビがいまひとつ。

1号線から342号線で秋田方面からと思っていたところに、

ショーカットできる40号線を勧めるもんだから、行ってみると麓のところで通行止め。

ナビの再設定をやって、来た道を戻り、正常なルートへ戻った時点で遅刻決定。

焦りながら、会場へ(9時55分着)
くりこま1



快晴 平坦区間はやや向かい風。

結果 総合27位 51:12

エモンダ:XXX2 コンチTTクリンチャー25C 11-28 34-50 普段使いだから楽だよ~

くりこま2
(写真撮る暇がなく、別日ので)

エキスパではケツから5番目。レベル高っ!

3年ぶりに51分台だったのに…
(上り区間は自己歴代3位なんだけどな)

今日は個人TTのつもりで臨んで個人のベストタイムがどの辺か知ること。

序盤の上りはウォーミングアップのつもりで抑える。

それでも、8分267Wも出していたのは意外だった。

後半20分は淡々とペースを刻むことに専念。途中H口さんが加わり、

回す時間帯も。

その甲斐あって、低出力、体重増でもいいタイムであがれました。

そして、DISCと、フレームの恩恵も間違いなくあると確信しました。
(メカニックのピカ太郎さんあざーす!前日にDi2設定も!)

次につながる走りができたので、この調子でいこう。

時間のこともあり、チョコまきは断念。

今も継続してくれているアットホームな記録会はありがたい限りです。

米倉さん、スタッフ、ボランティアのみなさま、ありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。

ミニGW

令和元年のGWが終わりますね。

10連休と言ってもあっという間なんだろうな。


明けから2連休でも、十分楽しいイベントを盛り込んでゴールデンな気分を過ごしました。


我が家の建築をしてくださった設計士ご夫妻との家飲みから始まり、

山トレ、嫁とお気に入りのフレンチ屋さんでランチ、午後はチビ達とサイクリングして、

(予約がなかなか取れないけどたまたま空いてた)居酒屋飲み。

DADAらんちq
ランチ @DADA ホタテのフリット  チーズたっぷりの野菜も美味しい

いちごq
ランチ @DADA いちごのクレープシュゼット
  



天峰q



翌日は山トレ、遊園地、夜は母の日と合わせておばあちゃまと一緒に回転ずしと。

岩山w
@岩山パークランド 

チビ達も大人も楽しんでくれたから、よかよか。