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またくりかえす

昨日同様に。
2km×2本

今日から39-25で。

1本目 8:12 シッティングのみ
2本目 8:37 ダンシングメイン

ダンシングは少し感じ(腕の使い方とポジション)がつかめてきた。
このコースではじめてダンシング15km/hオーバーで走れた。


ダンシングだと体力を使うようで、逆にシッティングのスピードが
落ちてしまう。諸刃の剣だと本に書いてあるので、一応セオリー
通り。あとは使いどころを考えて、慣らしていこう。

次は、軽いギアのダンシング、重めのダンシングと。 
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