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朝練 流し

昨日の追い込みが足りないかと思いつつ、
脚と相談して流すことに。

結果それが良かったようです。

というのも、「ヒルクライム計算」というサイトで
出力等が分かる便利なサイトを知り、今までのレースや練習を入力すると、
平均時速もぴったり、出力も合点が行く値。

鳥海山のTTで270Wぐらい。

で、昨日の追い込みは、
250W~270W の出力。

そりゃ、続かないはずだわ。
やっぱり、パワーキャルはインターバルトレには不向きなんだな。


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