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ローラー インターバル

Lv7 30キロオーバーに設定
 3分/休憩7分 ×3

141 bpm
83/146 rpm

1 9:58.3 3.98 23.9
2 3:01.3 1.53 30.4
3 6:58.0 2.03 17.5
4 3:02.4 1.54 30.4
5 6:54.2 2.22 19.3
6 3:00.9 1.54 30.7
7 5:43.3 2.20 23.1
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