FC2ブログ

ローラー朝 回転重視

1:00:17
31.0/40.5 km/h
101/134 rpm
140 bpm

アップ10分 50分回転重視
ドロップ持って高回転で漕ぐために、
脚の付け根(イメージではへそまで脚があるイメージで)から
動かすイメージ
関連記事

コメント