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ローラー

休もうか迷ったけど、夜ワインも飲みたいし、体重調整のためにやる。
夕方に。
DG:コスカボ 3T水平120 サドル間530
Lv5
踏まないで実走のつもりで。
目標の40分やり通した。アベ低いけどね。
21.56 km
40:01
32.3 /37.6 km/h
151 /177 bpm
84/93 rpm

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