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チーム練

5時前、起床。パン、バナナをモグモグ

GD:コスカボ 11ー28
 
32.71 km
53:07
36.9 /65.1 km/h
390 m
86 rpm

帰りにクールダウンも兼ねて団子屋ライド。
ゆっくり行くと案外遠い。
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