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ペース走 篠木峠1本 

夜勤前に。
GD:コスカボ ポジ変更なし

70kmほど。

サイクリングペースのつもりが、ペース走に。


夕方歯医者へ。ブリッジの治療で差し歯を抜く突貫工事。
さらっと、やってのける年配の歯医者さん。カッケー! 
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