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篠木峠 流し

昨日はポジションを考えながら軽くローラー。

今日は夜勤。

風ツエだけどポカポカ。

GD:HYP 12-25 リッチー水平110 ポジ戻し 695 528(3mmだけ後退)

篠木方面

まだロングのダメージありだけど、6分ブレークを目指して。

結果6:04 もうちょっと。5分台は来年に持ち越しか。

久しぶりの強度でウプッ。

風は向い風もあれば、今日は、追い風もあり楽しい。

こないだのロングは向い風ばっかで、…。しつこいか。


3本ローラーの高回転練習効果か!?ペダリングのフィーリングがかわった。

歩くように動かす。GDR乗りの人が口にするんだけど、これか!?


明後日の合同練習会、すぐにサヨナラだけはしたくないけど、ステルスでもどうだろうか。どこまでついていけるか。明日の温泉に賭ける!





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