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三本ローラー

3日練チャンの三本やることを目標にしたら、8日練チャンで乗れた、ヨシ。
(練チャンは昨日まで)

時間は20分~1時間30分くらい、強度はその日の気分、時間の都合で。

ポジション、フォームは今のところしっくりきてる、ヨシヨシ。

GD:R-SYS 700 555 サドル先端を水平 リッチー水平120 スペーサー10mm 

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