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調整ライド

GD:ニュ-ト 53ー39 700 550 スペーサー5 リッチ-6度 120

昨日は、明け。1時間、軽めに。

休もうか迷ったけど、結果良かったと思う。

体が固くなりやすい体質なので、回してほぐしたほうが合ってるかも。

午後、久しぶりの温泉。さらにほぐれた〜


風呂上がりで58.2kg
今朝 59.8kg


栗駒よろしくで〜す。

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