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初100キロ

IZ:ポジ 700 648 リッチー6度 スペーサなし 翌日から5mmあり

南下して往復で100km

往路は調子よく走れたものの、ちょうど折り返しにきてハンガーノックで足がピタッと止まってしまった。

コンビニで肉まんとおにぎりを補給。

が、まったく力が入らず、復路はペースダウン。

足がパンパンとはいえ、こうも走れないものかとへこんで帰る。

翌日は60km、回復走。
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