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初チーム練

今年一発目のチーム練

13号~宮沢賢治記念館~裏古田峠 のコース

角P P1ライダーのOくん Mケン 岩大ライダー Fさん
復路でフーミンも合流 

今回は(しばらくは)ペダリング効率を考えて走ることがメインテーマ。

ひとりではなかなかできない、実走のインターバル耐性を鍛えること。

結果ペダリング効率は前回のソロ練のときより5%上昇。一応意識してみただけのことはあるようです。

練習内容もしょっぱなとは思えない強度で、ちょうど脚が売り切れました(笑)

ことしもよろしくです、ペコリ。
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